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治疗强迫症的常规方法_强迫症去沈阳哪个地方治

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强迫症去沈阳哪个地方治目前治疗强迫症可选择的方法有很多,患者可选择去医院接受科学的药物治疗,也可在家自行常规治疗,那么生活中常见的强迫症的常规治疗方法有哪些?下面专家就从常用的听其自然法以及满灌法来介绍强迫症的常规疗法。

强迫症去沈阳哪个地方治

听其自然法

此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,做完就不再想它。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着乱着好了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢的。

满灌法

简单地说,就是一下子让你接触到最害怕的东西。比如,你有强迫性的洁癖,请你坐在一个房间里,放松,轻轻闭上双眼,让助手在你的手上涂上各种液体,而且努力形容你的手有多脏。这时,你要尽量忍耐。当你睁开眼,发现手并非你想象的那么脏,对思想会是一个打击,即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏,你洗手的冲动会大大增强,这时你的助手将禁止你洗手,你会很痛苦,但要努力坚持住,随着练习次数的增加,焦虑会逐渐消退。但此法适合意志力较强的人进行。

强迫症去沈阳哪个地方治以上就是两种常见的强迫症的常规治疗方法,通过介绍希望能帮助患者更好地治疗。此外,当强迫症状出现时,患者还可通过转移注意力法来缓解自身症状,但若患者病情较重,那么最好能及时去专科医院就医。

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