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强迫症吃什么

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    强迫症吃什么?强迫症患者不妨多吃以下食物来有效缓解症状,在饮食方面,本来咱们平常吃的许多食物都有减轻强迫症的效果,只需用心调查,就能发现哪些食物对病人是有益的,哪些食物对病人是晦气的,这么有助于病人进行进一步的治疗。不过,要靠病人或家属发现需要花费很长时刻,这儿咱们走个捷径,把适合强迫症患者吃的食物一一例举出来,只需患者遵从就可以了。那么强迫症吃什么?
    
    1、菠菜,想必大家都知道多吃青菜对人的身体好,在青菜中菠菜给人带来的不仅仅是大量的维生素,另外还菠菜含有丰富的镁,能使人头脑和身体放松另外,菠同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病,包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁。
    
    2、燕麦,我们当今社会开始注重健康生活从多吃粗粮开始,这主要是因为燕麦中富含维生素B,而维生素B有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来。所以对于强迫症患者是非常有利的。
    
    3、核桃,核桃是对付需要长时间集中精力,例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车的理想食品,不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。
    
    4、牛奶,医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸,它能使人安睡。试验证明,在有效时间内,一般安眠药的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用则是逐渐加强,特别是下半夜会睡得更香。
    
    温馨提示:强迫症吃什么?沈阳沈北沈医医院是国家卫生厅批准建立的一座集医疗、教学、科研、预防保健为一体的国家非营利性医院。本院采用MX脑平衡康复体系治疗精神疾病,假如您有这方面的疑问,欢迎电话咨询:024-81174722,或QQ垂询:2937664438

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