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强迫症的预防方法

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    强迫症的预防方法?患上强迫症这个疾病,会给我们大家带来一些很大的危害,这种情况也会加大患者的工作量和身体负荷,所以我们要想避免强迫症这个疾病,我们大家在平时的生活当中就应该要注重对于这种疾病的预防,为了让大家远离这种疾病,今天我们就来介绍强迫症一些预防方法。
    
    一、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。
    
    二、参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
    
    三、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人 一样。坚持练习,必然有益。
    
    四、注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。
    
    温馨提示:强迫症的预防方法?沈阳沈北沈医医院是国家卫生厅批准建立的一座集医疗、教学、科研、预防保健为一体的国家非营利性医院。本院采用MX脑平衡康复体系治疗精神疾病,假如您有这方面的疑问,欢迎电话咨询:024-81174722,或QQ垂询:2937664438

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